2017-05-29から1日間の記事一覧

毎日健康作りなんかを書こうと思います。

再び今日は「現代において、日本人の食事は、肉類メインによる蛋白質、糖質が多い傾向になっていると言います。まずは食事のとり方を見直すのが便秘の体質から抜け出す最も良い方法です。」だという人が多いとの事です。本日文献で調べた限りでは、「栄養素…